Köhler Debora plus K2 gélules (120 gélules)

Les gélules Debora plus K2 sont un complément alimentaire avec les vitamines D3 et K2.

Debora® plus K2 contient de la vitamine D3 (cholécalciférol) ainsi que de la vitamine K2 (sous forme de ménaquinone-7, dans la forme all-trans très bien biodisponible). Les vitamines liposolubles D3 et K2 sont dissoutes dans des huiles végétales dans Debora® plus K2. Par conséquent, Debora® plus K2 peut également être pris indépendamment des repas.

Les vitamines sont considérées comme essentielles, car elles doivent être absorbées par l'alimentation, puisque le corps ne peut pas les produire lui-même. Cependant, la « vitamine du soleil » fait exception : la vitamine D est principalement produite par la peau grâce aux rayons UVB et stockée dans les tissus musculaires et adipeux.

Néanmoins, environ 50 % de la population allemande est carencée. En effet, que les besoins soient suffisamment couverts dépend entre autres de la teneur en mélanine de la peau, d'une exposition suffisante à l'extérieur, de l'utilisation de produits de protection solaire, de l'habillement ou de l'âge.

Comment se manifeste une carence en vitamine D ? Les symptômes d'une carence en vitamine D peuvent apparaître progressivement. Ils se manifestent de manière très variée et ne sont donc souvent pas reconnus immédiatement. Une carence à court terme peut se manifester par exemple par de la fatigue, de l'épuisement, une sensibilité aux infections ou une faiblesse musculaire. Les tableaux cliniques classiques d'une carence persistante sont le rachitisme chez l'enfant et l'ostéomalacie chez l'adulte. Cette dernière correspond à une décalcification progressive du squelette avec des symptômes typiques comme des déformations osseuses ou des fractures osseuses spontanées. De plus, un lien avec certains cancers, maladies cardiaques et infectieuses, le diabète sucré de type 2 et des maladies auto-immunes est discuté.

Il existe deux formes importantes de la vitamine du soleil : la vitamine D3 et la vitamine D2. La fonction la plus connue de la vitamine D3 (cholécalciférol) est son rôle dans le métabolisme osseux. En outre, on trouve la vitamine D3 dans de nombreux autres processus métaboliques. Ainsi, la vitamine D assure le fonctionnement normal du système immunitaire ainsi que le maintien d'une fonction musculaire normale, dont la préservation est particulièrement importante en cas de fonte musculaire avec l'âge.

Vitamine D3 et vitamine K2 – un duo intelligent pour les os. Pour l'activation de certaines protéines endogènes, la vitamine D3 dépend de la vitamine K2. Comme la vitamine K2 favorise les protéines formées par la vitamine D, il est possible qu'une carence en vitamine K2 apparaisse très rapidement lorsque le taux de vitamine D augmente. C'est pourquoi les deux vitamines devraient être prises ensemble. Une préparation idéale comme Debora® plus K2 contient les deux vitamines combinées. La vitamine K2 utilisée se présente sous une forme qui est bien absorbée par le corps et y reste active plus longtemps. Comme les deux vitamines sont liposolubles, elles ont besoin d'huiles végétales comme support de transport pour être particulièrement bien absorbées dans l'intestin. C'est pourquoi les gélules sans gluten, sans fructose, sans levure et sans lactose de Debora® plus K2 contiennent les vitamines D3 et K2 dissoutes dans de l'huile de lin vierge et de l'huile de tournesol.

Quel rôle joue la vitamine K2 pour les os ? La perte osseuse n'est pas toujours liée à l'âge. Elle peut aussi être due à un apport insuffisant en vitamine K2. La vitamine K2 garantit que le calcium absorbé grâce à la vitamine D est intégré dans les os en activant l'ostéocalcine produite par les ostéoblastes. Cette dernière peut transporter le calcium, la vitamine D et d'autres minéraux et les intégrer dans la substance osseuse. Si le corps dispose de trop peu de vitamine K2, les os deviennent de plus en plus poreux et fragiles. Le calcium destiné aux os peut alors se déposer dans les vaisseaux sanguins et les organes et provoquer des dommages. Pour cette raison, il faut veiller à ce qu'avec la vitamine D, un apport suffisant en vitamine K2 soit également assuré.

Quels sont les groupes à risque pour une carence en vitamine D ? Le groupe des personnes concernées est très diversifié. Chez les seniors, la production endogène de vitamine D diminue avec l'âge. Chez les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales, la résorption des vitamines D3 et K2 est altérée. Parmi les autres groupes à risque figurent les malades chroniques dont les maladies ou les médicaments perturbent le métabolisme de la vitamine D.

Où trouve-t-on beaucoup de vitamine D ? Les aliments contenant de la vitamine D sont par exemple les poissons gras, le foie et le jaune d'œuf. L'huile de foie de morue est surtout une source importante de vitamine D. Cependant, une consommation régulière d'aliments riches en vitamine D ne correspond pas toujours aux habitudes alimentaires habituelles, de sorte que l'apport en vitamine D par l'alimentation ne représente qu'une petite partie de l'approvisionnement en vitamine D. Dans ces cas, la consommation quotidienne d'un complément alimentaire contenant de la vitamine D3 peut être judicieuse.